第一部分内容：健康饮食合理搭配原则
健康饮食合理搭配原则
1.荤素搭配
2.干稀搭配
3.粗细搭配
4.咸甜搭配
5.冷热搭配
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饮食与健康PPT，第二部分内容：说说我的收获
说说我的收获
早餐
星期一 牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜
星期二 牛奶1袋、面包100克～200克、火腿25克～50克、生菜
星期三 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个、
星期四 牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜
星期五 牛奶1袋、花卷100克～200克、咸鸭蛋1个、拌菜花
星期六 牛奶1袋、发糕100克～200克、酱鸡肉25克～50克、拌莴苣
星期日 豆腐脑1碗、烧饼100克～200克、酱牛肉25克、香蕉1只
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